Vata is de ‘wind’ energie die zorgt voor alle bewegingen in en buiten het lichaam en doet ons ervaren in het leven.

Vata stuurt alle cycli, de ritmes van het leven: de seizoenen, de dag- en nachtcyclus, ons hartritme, ons ademritme, de mentale processen, ons spreken, de opname van voeding, de uitscheiding van afvalstoffen, de zintuigen,.. en is verbonden met horen en voelen.

Vata is de energie met de lichtste elementen ether en lucht en gaat ook het snelste uit balans.  Zeker omdat we in een ‘vata’ samenleving leven met heel veel prikkels en we niet meer leven met het ritme van de dag, het seizoen, volgens de periode van ons leven,…  

Vata-types zijn slank gebouwd, heel sociaal, babbelen veel, zijn (over)gevoelig, beweeglijk, open om te leren, creatief, enthousiast,…

Hoe weet je of jouw ‘Vata energie’ uit balans is?  

Als er te veel vata aanwezig is in jouw systeem kan je dit heel goed fysiek, mentaal en energetisch waarnemen en voelen.  Er is tekort aan aarding en je zit te veel in jouw hoofd, in het denken.

Je aandacht verandert heel snel en je kan moeilijk focus houden want vata stuurt de mentale processen aan.  Je gaat innerlijke onrust, stemmingswisselingen en overgevoeligheid voor prikkels ervaren.                                                      Je neemt minder tijd om bewust te koken of andere activiteiten te doen maar gaat multitasken en hier en daar kleinere koude, droge of zoete snacks eten, snel afgeleid zijn, te veel babbelen of prikkels opzoeken van media, vanalles willen volgen maar geen focus kunnen houden of iets volhouden, wat vata allemaal nog meer doet stijgen. 

De spijsvertering en eetlust wordt onregelmatig en er gaat meer gasvorming en constipatie zijn, de huid wordt droger, de slaap lichter, onrustig en onregelmatig, de gewrichten gaan kraken want de voedende, beschermende en smerende lichaamssappen verdrogen en nemen af.  De smaken die vata verhogen zijn scherp, bitter en wrang.                                                                                                 

Je hebt algemeen droogte in heel het lichaam, de huid, haren, in de mond,..  Je wordt ook mentaler en krijgt een bittere, droge en angstige kijk op het leven.

Vata verhoogd in de laatste fase van ons leven, vanaf 60, dus als vata chronisch uit balans is, gaat dit ook het verouderingsproces versnellen omdat er een afname is van de lichaamsweefsels. 

Hoe breng je vata terug in balans?

Vata is verdrogend, koud, snel, licht, ruw, mobiel, subtiel.

Dus vata in balans brengen kan met de tegengestelde kwaliteiten: door warmte, rust, aarding, vertragen, zachtheid, zwaarte, routine en stabiliteit in voeding en leefstijl te brengen.

De huid is verbonden met het voelen en het luchtelement, daarom dat voor vata(types) warme olie massages top zijn.  Olie en het masseren geven smering, zwaarte, aarding, zachtheid, voeling voor de mentale vata en beschermt ook de innerlijke wereld tegen de vele uitwendige prikkels.

De voeding die vata balanceert is voedzaam, vochtig, aardend en olieachtig.  De smaken die vata verlagen zijn de zwaardere smaken zoet, zout en zuur.

Wat zijn de kenmerken van vata in balans?:

Vata energie in balans wordt prana genoemd, de pure zuivere levenskracht.                               

Die zorgt voor creativiteit, openheid, verdraagzaamheid, zich goed kunnen aanpassen aan verandering, helend vermogen, expansie, soepelheid om door het leven te gaan en staat voor de kracht van ademen.